✅ Pilih Waktu yang Tepat

• Waktu terbaik: menjelang tidur atau setelah aktivitas yang tenang, seperti selesai belajar atau bangun pagi.
• Hindari mendengarkan saat anak sedang kelelahan, marah, atau terganggu secara emosi

✅ Ciptakan Suasana Nyaman

• Matikan televisi, musik lain, atau suara bising.
• Tempatkan anak di posisi rileks: bisa berbaring di tempat tidur atau duduk bersandar dengan nyaman.
• Gunakan headset atau speaker kecil yang lembut dan tidak terlalu keras.

✅ Berikan Pengantar Singkat

"Kita mau dengar cerita yang bisa bikin kamu makin hebat, makin tenang, dan makin pintar. Nanti kamu tinggal dengar sambil membayangkan, ya."

"Ini seperti cerita aja kok, tapi ceritanya bisa bantu kamu jadi lebih jujur, lebih percaya diri, dan lebih tenang."

✅ Biarkan Anak Mendengarkan Tanpa Interupsi

• Jangan mengajak ngobrol saat audio diputar.
• Biarkan anak masuk ke suasana rileks dan terfokus.
• Jika anak tertidur, tidak apa-apa — sugesti positif tetap masuk ke dalam pikiran bawah sadarnya.

✅ Lakukan Secara Rutin

• Idealnya: 1 audio per hari, selama minimal 7–21 hari untuk hasil terbaik.
• Anda bisa mengulang tema tertentu sesuai kebutuhan perkembangan anak.

✅ Evaluasi Secara Positif

• Setelah beberapa sesi, Anda bisa bertanya dengan lembut: "Kamu suka ceritanya? Kamu merasa lebih tenang dan semangat?"
• Berikan pujian atas perubahan kecil yang positif, misalnya: "Mama senang kamu tadi berani bilang maaf, hebat bange

Catatan Tambahan:

• Audio ini adalah alat bantu, bukan pengganti bimbingan langsung dari orang tua.